2 razy w

[...] tego cyklu maksy i bylem ku temu zmobilizowany. Nie podszedlem na zasadzie, ze przy******le towar, cos bede jadl i urosne. W***alem w diete, suple dosc konkretna kase kilka razy wiecej niz wart jest towar. co do cisnienia to przy ponad 100kg- 102 przed 105-6 prawie po to chyba normalna kolej rzeczy, nawet jezeli bylo tam polowe tego tescia. poza [...]

[...] tupnoł nogą i nasyfił. to ja "co ty od******l;asz" on sie cieszy, a że stał na schodach nizej to wy***ałem mu buty, gdziesz rykoszetem w czoło dostał, drugi sie na mnie rzucił, ale nie zdązył mnie chwycic, dostał strzała, padł, to jeszcze 3 razy go ***łem i wtedy mój tata wylecial z domu i mnie odciągnoł kolesie po 22 i 21 lat

ja przezyłem 4 spamy i 4 razy dałem dupy bo nie zdążyłem na pierwszą Koorva, a ja musze narysować wszystkie części do zaworu skośnego - pół dnia w plecy a i tak mi pewnie zwróci rysunek do poprawy bo linia o 0,5 mm za gruba..

[...] i szybkie do wybrodukowania a nie najnowsze czasochlonne i kosztowne technologie. Ale rownie dobrze mozna by tlumaczyc tworcom filmu Zeitgeist dlaczego koleje poruszajace sie szybciej niz samoloty nie sa w uzyciu mimo iz technologia jest dostepna. Pewnego poziomu rozumienia sie zwyczajnie nie przeskoczy chocby napisac 1000 razy i monosylabami.

troche czasu minęło ale jest też się czym pochwalić . tyram na tym drążku jak koń i są pierwsze efekty w podciąganiu szeroko do klaty podciągam się 10 razy z obciążeniem 10kg! dla mnie masakra dipsy też b. ładnie 12 razy z 30 kg! to panowie efekt ponad 2 miechów pracy. motywator do pracy straszny a co ciekawe lepsze efekty niż poprzednio na siłce [...]

[...] stagnacje. Dlatego postanowiłem wdrążyc trening siłowy + jakies suple. Martwego ciągu jeszcze nie robie. A na drążku nie wykonam poprawnie cwiczenia bo sporo waże i nie dam rady sie 10 razy podciągnąc w szerokim chwycie. Te cwiczenia ktore kazales zamienic zamieniłem i odjełem serie z klaty i barków. Zobaczcie jak to teraz wygląda. pzdr.

Resovia nie istniała dzisiaj w ataku.Dużo razy zostali złapani na pojedynczych blokach.Ogólnie to zbyt ciekawie się nie prezentują. Ps. AZS prowadzi w Jastrzębiu 2:0 Zmieniony przez - BC_ w dniu 2009-12-05 18:11:32

[...] na ciężarze, nie technice) 15x45kg/10x70kg/8x85kg wiosło hantlem: 15x25kg Przysiady w superserii: 5x40kg neutralnie stopy/5x wąsko/5x bardzo szeroko - całość 3 razy. D I E T A: 120g musli + odżywka białkowa T R E N I N G 100g ryżu + 150g piersi z kurczaka 100g makaronu + 150g piersi z kurczaka serek wiejski 200g + łyżka masła [...]

Dzięki za fotki :) A meduzy... ble. Kilka razy miałem na twarzy taką w zeszłym roku. Generalnie upiorne lekko uczucie, szczególnie 2 km od brzegu :)

[...] i wieczorem) i z czasem po prostu zwiększać ilość "treningów" w ciągu dnia? Wykonuję 3 pistolety na każdą nogę, w takim razie robiłbym po jednym w serii, podciągnę się 10 razy maksymalnie więc po 5 w serii, pompki na jednej ręce nie zrobie ani jednej, czy jako przygotowani mogę zacząć robić pompki (na 2 rękach) z obiążeniem w plecaku?

bede tesknił za spamem już drugi tydzien musiałem robić samemu klate a samemu to wiadomo jak jest. w tym tygodniu trening 4 razy pod rząd a potem regeneracja 2 tyg i nauka do komisa

[...] gdzies czytalem ze pregyl zaczyna dzialac po 2-3 dawkach. Kolega po 2 strzalalch ovitrelle poczul sie dobrze, mial wiecej checi na wszystko i ustabilizowala sie hustawka nastroju. Minusem jest cena i fakt ze musialem chodzic po recepte 3 razy z powodu nie ustalonej na samym poczatku ilosci. Zmieniony przez - Gruby17 w dniu 2018-10-19 08:23:43

[...] po 2 strzalalch ovitrelle poczul sie dobrze, mial wiecej checi na wszystko i ustabilizowala sie hustawka nastroju. Minusem jest cena i fakt ze musialem chodzic po recepte 3 razy z powodu nie ustalonej na samym poczatku ilosci. Zmieniony przez - Gruby17 w dniu 2018-10-19 08:23:43 Niech zrobi po HCG badania testa, wtedy bedzie pewnosc ze [...]

[...] !!! PROSZĘ TAKŻE MODERATORA O ZMIANĘ TEMATU NA "Yogi - Czyli A6W/ABS, dieta i bieganie (HIIT)" Trening -ABS 8 Minute - Na razie wykonany raz ale zamierzam wykonywać dwa razy dziennie. -Bieganie HIIT http://desmond.imageshack.us/Himg694/scaled.php?server=694&filename=hiit.png&res=medium Po długich przemyśleniach i rozpatrywaniu tematów [...]

[...] musisz uregulować kwestie związane z insuliną i reakcjami Twojego organizmu na nią. Ale to już Ci załatwi dietetyk. Możesz sam policzyć, sam ułożyć, posłuchać rad użytkowników forum i - o ile jesteś zaciekły i zdeterminowany - coś tam ze swoim życiem zrobisz :-) Z której części Polski jesteś? Pi razy oko - z dokładnością do "ćwiartki" :-)

[...] zęby, 2 nie mam, ale rosną mądrości więc sie wyrówna do dziś chodze do dentysty bo mi sie jedynka górna rusza. uszkodzony nerw powieki, bo też miałem łuk rozyebany. kilka razy pękniętą czaszke, taki guzy mam i nie schodzą. złamany jnos, pęknięty oczodół, pękniętą kość policzkową. pękjnięta żuchwa. obme podskuną . wylew w oku przesunięty dysk w [...]

jeszcze w 2 byl poruszany temat, ze terminator moze sie zestarzec? bo milion razy ogladalem ten film i do konca pewien nie jestem :D 127lat moze zyc, egzoszkielet jest pokryty zywym cialem, pamietam ze cos arni tez mowil w 3 czesci kiedy jechali przez pustynie i zdetonowal jeden z akumulatorow...

[...] to liczyłem ) i nie zakończyłem tydzień temu jak był to planowane ,tylko dopiero (już) teraz ,ale sami widzicie że z nałogiem nie ma żartów .. Starałem się na prawde kilka razy wyjśc z tego i wrócić do trzymania się zdrowego zbilansowanego życia ale NIE dałem rady ,nałóg był dobrym rywalem . .Nadszedł jednak dzień kiedy trzeba z tym skończyć i [...]

[...] po prostu w dupie Moje plecy przypominają poligon ale mówi się trudno, nauczyłem się już z tym żyć. Może strzele sobie jakąś serię mikrodermabrazji kiedyś albo jakieś kwasy na ten poligon, ale na razie floty brak ;) Bo to trzeba z 10 razy zrobić i 150 zł za zabieg nie brzmi zachęcająco. Pozdrawiam wszystkich izotekowców i braku nawrotów życzę :)

[...] sie na plazy, wszystko gra poki co:D czasami cos wyskoczy, niestety jakies gowno robi sie na tricach od 2 miechow ale taki lajt w porownaniu co bylo z poprzednim stanem. Dwa razy na cyklu widzialem maly nawrot, wzialem dawke 20mg przez 7 dni pamietam, pozamiatalo mnie jak bym bral 100mg przez pol roku, niezle pozniej kopie. Odrazu wszystko [...]